Автор Тема: Паркур  (Прочитано 30862 раз)

NIHTRIK

  • Гость
Паркур
« : 29-07-2005, 00:00:00 »
Мир зажат. Расчерчен тротуарами. Отрегулирован светофорами и правилами дорожного движения. Пешеходные зебры. Подземные переходы. "По газонам не ходи", "Это памятник архитектуры, на него плевать нельзя!" Достало! Сколько можно! Доколе! А подамся-ка я к паркуристам, вот кому действительно по барабану все нормы и правила. Они не ходят по натоптанным маршрутам. Это свободное племя передвигается в другой плоскости. Меня только один вопрос мучает. Кто потом их мозги с асфальта соскребает?
 Правила просты. Видишь стену - перелезь. Канава перед тобой - перепрыгни. А если в городе твоем провинциальном улочки низкие, то и вовсе считай повезло, можешь по крышам прыгать. И то верно, чего на проездные тратиться, в пробках время терять.  
 "Нет границ, есть лишь препятствия", - такова философия паркура. Препятствия - весь городской пейзаж: ограды, стены, крыши и расстояния между ними. Преодоление - перелезть, залезть, перепрыгнуть. Без амуниции и без страховки. А за тобой погоня! Милиционеры свистят, преследуют тебя, правонарушителя! Бабульки крестятся и проклятиями сыплют. А ты, как ниндзя по отвесной стене взбегаешь, только они тебя и видели! Экшн! Драйв! Адреналин! Новая романтика - перекреститься, сказать себе что-нибудь успакаивающее, маму вспомнить и махнуть с крыши на крышу. А потом долго еще лежать, с опаской пересчитывать (по описи) руки-ноги и радоваться. Как ребенок радоваться тому, что ты еще жив. И даже не искалечен. Основателем и отцом стиля паркур можно считать Дэвида Билля. Не знаешь такого? И я не знаю. А он есть! Этот парень всю жизнь прожил во французском городке Лисс, что недалеко от Парижа. Хулиганом был еще тем. Когда в их городе построили стену для скалолазов (крутую, с зацепами, причудливыми выступами и туннельчиками), отец Дэвида тут же наложил табу и под страхом порки запретил сорванцу приближаться к 20-метровому сооружению. И зря он так погорячился. Один черт малец развлекался прыгая по верхушкам деревьев. За неимением альтернативы. А в 1987 году судьба свела его с еще одним отмороженным по имени Себастьян Фукан. Дэвиду было тогда 14. Белль показал приятелю на что способен и вдвоем они замутили экстрим для городских хулиганов. Parkour это гремучая смесь акробатики, бега, скалолазанья, боевых искусств. Спайдермен курит в сторонке. Они пересекли родной город вдоль, поперек, по вертикали и диагонали. Прыгали с крыши на крышу, взбирались вверх по стенам. Они такое творили в воздухе, над головами очумевших прохожих, что мама не горюй. Понятное дело у босоногих французских подростков крышу сорвало от такого. Тренировки стали проходить при большом количестве народа. Людей занимающихся паркуром стали называть трэйсерами (что в переводе означает - люди, прокладывающие новые пути). Стиль приобретал все более четкие формы, обрастал новыми трюками, оттачивалось мастерство. Дэвид, Себастьян и шестеро их боевых друзей собрали первую в истории стиля паркур-команду. Они называли себя Ямакаси (Yamakasi). В переводе с японского сленга это словечко означает "хулиган". Их пример - другим наука: парни стали знаменитыми. Давали интервью, снимались в рекламных роликах. Команда распалась в 1998 году. И вы знаете из-за чего? Да из-за дерьма. Ямакаси преложили участвовать в съемках мюзикла "Notre Dame de Paris". Ну там трюки ставить и все такое. Основной хулиганский состав не возражал. Но Дэвид и Себастьян не пожелали связывать себя двухлетним контрактом. На этой почве в команде пошел раскол и история Ямакаси закончилась. Все что осталось от хулиганов - это группа последователей-энтузиастов и художественный фильм Yamakasi режиссера Люка Бессона. Очень рекомендую для семейного просмотра. Никаких дешевых голливудских трюков, каскадеров и дублеров. Кстати, родина паркура пока остается лучшим местом для тренировки трейсеров. Все дома в городе невысокие и любые крыши, стены, лестницы как будто приспособлены для экстремальщиков.

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #1 : 29-07-2005, 00:00:00 »
20 июля каждого года, в Лисс проходят дни паркура, в которых принимают участие молодые команды во главе с Себастьяном Фуканом, который эти занятия не бросил. А новая забава тем временем голопом по Европе, по крышам, да заборам, через границу перемахнула и на тебе! Уж и над Москвой порхают отчаянные экстремальщики. Ну все, хватит уже теории. Да я вижу как ты дрожишь от нетерпения - переходим к практике. Первое: Без страховки. Не в цирке же, в самом деле. Никаких веревок, никаких систем и обвязок. Все реально и экстремально. Единственное снаряжение, которое позволительно в этом спорте - перчатки. Не слишком-то приятно по морозцу с каменной стенкой обниматься. Второе: Жить паркуром. Каждый уважающий себя паркурист вносит элементы, и что наиболее важно, философию стиля в повседневную, обычную жизнь. Это проникнуться надо, воткнуть, что называется. А если не втыкаешь, то нефиг и соваться. Уйди мальчик, не мешай дяденькам. Третье: Все трюки должны выполняться без чьей-либо физической помощи. И хотя каждый паркурист всегда придет на помощь (ну, совет там дать, или скорую вызвать), надеяться надо только на себя. Тут никто тебя не подстра***т, не прикроет. Отсюда вытекает так же еще один закон. Вся ответственность лежит только на тебе, мальчик взрослый, никто тебя на эту крышу за воротник не тянул. Это милиционерам и объяснишь, когда они тебя за штаны со здания городской администрации снимут. И еще: Если ты решил заняться паркуром, то начинать стоит с малого. Попробуй на десятый этаж по лестнице для начала. Если тест показал отрицательные результаты в виде отдышки и дрожи в ногах, то: иди отсюда мальчик. Много, много месяцев будешь ты в поте лица своего разминать неверные члены и рыхлые мышцы, прежде чем покоришь хоть какую-нибудь стенку. В акробатике имеет смысл потренироваться, для затравки хотя бы на мостик встать. Трюки можно обрабатывать и вхолостую. Не обязательно для этого болтаться на высоте двадцати метров над проезжей частью.

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #2 : 29-07-2005, 00:00:00 »
Пацаны и девчонки!
Если вы молоды, любите заниматься спортом, полны энергии и ищете новых приключений, то паркур для вас!

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #3 : 29-07-2005, 00:00:00 »
От себя добавлю:
Вы хотите экстрима ?? вам надоела серость и однообразность ?? тогда паркур это для вас !!

DarkElf

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #4 : 29-07-2005, 00:00:00 »
Них молодец весёлая тема. Фильм рульный, оч хороший, реальный. Про Паркур создают игру, если не ошибусь скоро выйдет называется Free Running, как раз про это. По ДТВ, даже программу про них показывали. Весёлое зонятие.

kats

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #5 : 30-07-2005, 00:00:00 »
Ну и к чему всё это? Или думаете здесь много смельчаков чтоб по нашим 9-этажкам прыгать?

Оффлайн Al1k

  • Профи
  • ****
  • Сообщений: 763
  • Карма: +36/-18
Re: Паркур
« Ответ #6 : 30-07-2005, 00:00:00 »
Нового ничего не вычитал, но статейка отличная. Только непонятно, что она в "арте" делает?
доброта тебя ни к чеиму хорошему не приведёт (C)Norta

DarkElf

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #7 : 30-07-2005, 00:00:00 »
Гриш скорее по сворим деревянным домам, в некоторых районах, просто по нашим домам бесполезно, а вот там где всё зародилось дома расположенный как раз оч гуд

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #8 : 31-07-2005, 00:00:00 »
Цитировать
Нового ничего не вычитал, но статейка отличная. Только непонятно, что она в "арте" делает?

спорта ведь нет :(
а так как рассказываеться ещё и про фильм то решил поместить в арте.
И вообще я тему создал чтобы призвать вас заняться паркуром.

Цитировать
Ну и к чему всё это? Или думаете здесь много смельчаков чтоб по нашим 9-этажкам прыгать?

один есть. скоро будут ещё.надеюсь.

kats

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #9 : 31-07-2005, 00:00:00 »
Цитировать

И вообще я тему создал чтобы призвать вас заняться паркуром.

один есть. скоро будут ещё.надеюсь.

кто это такой?

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #10 : 31-07-2005, 00:00:00 »
Цитировать

кто это такой?

ну типа я.
только ты немного не догнал что  такое паркур.
Короче люди бросаем свои компы, и вперед !!!

DarkElf

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #11 : 31-07-2005, 00:00:00 »
Посмотрим, я счас ходить не в состояние))) :'(

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #12 : 31-07-2005, 00:00:00 »
ну тормозите сколько влезет...
я так понял что от вас не чо не добьёшься...
завтра на 17 школу лезем !!!  :P

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #13 : 04-09-2005, 00:00:00 »
по заявкам односетчан выкладываю тренировки :

Этот комплекс упражнений направлен на развитие всех необходимых вам физических качеств для того, чтобы без проблем
преодолевать самые различные препятствия и выполнять самые умопомрачительные акробатические трюки, которые вы только
сможете придумать, ну и естественно, чтобы стать сильнее. В основном, всевозможные травмы, такие как - растяжения, ушибы,
переломы и разрыв связок, вы можете получить будучи неподготовленными к выполнению какого либо трюка физически. Например,
если у вас слабые мышцы ног, то вы запросто можете растянуть или, даже, порвать связки коленного сустава, всего навсего
спрыгнув с гаража. Поверьте, это очень неприятные травмы, из-за них можно проваляться в постели больше месяца. С другой
стороны, укрепляя мышцы и связки ног, вам нипочём будут прыжки с 2-х и 3-х этажной высоты, а мышцы не будут болеть после
каждой тренировки. Положительная особенность этого комплекса - то, что его можно выполнять не выходя из дома.
Для начала определимся, когда делать тренировки. Хорошо, если у вас будет возможность тренировать мышцы 3 раза в неделю
(вторник, четверг, суббота). Ничего страшного, если вы будете тренироваться 2 раза в неделю (вторник, пятница), но только
если есть другая нагрузка, тренировки на улице, либо в зале. Комплекс включает в себя две трениовки, направленные на
разные группы мышц. Для выполнения одной тренировки потребуется не более 35-40 мин.
В ходе выполнения упражнений, не забывайте, что мы тренируем взрывную силу. А это значит, что никаких рывков в выполнении
упражнений не допускается. Движения должны быть плавными, но мощными! Например, отжимания - медленно, с сопротивлением
опускаем корпус, а потом мощным движением, напрягая как можно больше мышц выжимаем себя наверх. Движения нужно выполнять
по наибольшей амплитуде, до максимума опускаться и до максимума подниматься!

NIHTRIK

  • Гость
Re: Паркур
« Ответ #14 : 04-09-2005, 00:00:00 »
1-ая тренировка
1. Отжимания вниз головой : цель - мышцы рук и спины : количество пвторов 5-10 (если тяжело, выполняйте простые
отжимания, либо отжимайтесь, ноги поставив на возвышенность, например, на стул, но тогда количество повторовнеобходимо
увеличить: 15-20)
2. Приседания с отягощением : цель - квадрицепсы : количество повторов 15-20 (в виде отягощения может отлично служить
рюкзак, набитый тяжёлыми книгами)
3. Отжимания вниз головой : цель - мышцы рук и спины : количество пвторов 5-10
4. Приседания с отягощением : цель - квадрицепсы : количество повторов 15-20
5. Растягиваем квадрицепсы: для равновесия обопритесь правой рукой на неподвижный объект. Заведите левую руку назад,
согните правую ногу в колене и захватите ногу за носок. Оставаясь в этом положении, сделайте тазом движение вперёд,
чувствуя, как растягивается передняя поверхность бедра. Колено согнутой ноги должно смотреть в пол. Поменяйте положение
ног и выполните упражнение ещё раз.

6. Отжимания вниз головой : цель - мышцы рук и спины : количество пвторов 5-10
7. Приседания с отягощением : цель - квадрицепсы : количество повторов 15-20
8. Обратные отжимания : цель - трицепсы : количество повторов 10-15
9. Подьёмы на носки с отягощением : цель - икроножные мышцы : количество повторов 15-20(отягощение - тот же рюкзак)
10. Обратные отжимания : цель - трицепсы : количество повторов 10-15
11. Подьёмы на носки с отягощением : цель - икроножные мышцы : количество повторов 15-20
12. Растягиваем икры: упритесь в стену перед собой. Ту ногу, которую хотите растянуть, отставьте назад и слегка согните в
колене - если хотите растянуть нижнюю часть икроножных мышц, или выпрямите - если хотите, чтобы растягивалась верхняя
часть икр. Другая нога остаётся впереди - на неё вы и переносите вес тела. Носки при этом смотрят вперёд, ступни полностью
прижаты к полу. Подавая таз вперёд, вы будете сильнее растягивать икроножную мышцу. Задержитесь в таком положении, затем
поменяйте положение ног
13. Обратные отжимания : цель - трицепсы : количество повторов 10-15
14. Подьёмы на носки с отягощением : цель - икроножные мышцы : количество повторов 15-20
15. Пресс: цель - прямые мышцы живота : принять положение лёжа в упоре на локтях, спина прямая и удерживаться так 1,5-2мин
16. Растягиваем мышцы спины, рук и ног: наклонитесь вперёд так, чтобы руки свободно свисали вдоль тела, а ноги оставались
прямыми. Задержитесь в таком положении на некоторое время, затем как можно медленнее - чтобы не травмировать спину,
выпрямитесь