А вообще, хоть кто нибудь лично, встречался с этой проблемой?
Ты о чем? Про орешки? Так я в начале об этом и написал - что мы в двоем ели эти орешки - у меня вроде никаких ощутимых последствий, а вот у подруги появилась горечь, что хотели ко врачу идти.
>человеку вообще вредно есть все продукты на основе пшеницы и прочих круп, а также свнину и говядину. мол, человек произошел от водоплавающих обезьян
Ну это знаешь, разные ведущие тренингов произошли от разных обезьян! Тебе попался мокрожопый, а у кого-то наоброт. Вообще-то медицина установила суточную потребность в белках, жирах и углеводах (не считая витаминов и микроэлементов). Одни используются как строительный материал, другие как источник энергии. Например, не все животные белки могут быть заменены растительными. Организм устроен(упрощенно) так, что например гормоны вырабатываются скажем в щитовидке и должны быть доставлены к почкам, причем так, чтобы не влияли на другие органы - например на сердце. Гормоны для этого упаковываются в белковую молекулу со своеобразным кодом, который "знает" только получатель. Если организму хватает подходящих животных белков (они расщепляются и перестраиваются) - организм упаковывает транспортант в одну форму белков, если необходимых "животных" белков не хватает (как у людей в конслагере или вегетарианцев) - создается менее плотная, но более объемная молекула ("упаковочная тара"). Отсюда, при ряде других факторов возникает проблема с закупоркой сосудов и всякие "арторозы". В 90ые годы были подобные исследования, которые привели к заключению что полноценное питание может избавить от множества проблем.
Кстати, вы сколько едите мяса в день? По норме для спортсменов в сутки нужно около 150грамм белков. В 100граммах тушенки их порядка 16гр.
В ста граммах миндаля - порядка 18, в 100 граммах молока - всего 3гр..
