Давайте верить цифрам, они не обманут.
Правильно.
Найдите источник входящего трафика и тогда увидите реальную скорость.
Как пример можно предложить какой-нибудь крупный трекер. Выберите раздачу с быстрыми пирами в достаточном количестве и удачи!
А все сайты изменяющие трафик - это всегда примерное измерение. Кроме того сами эти сервисы могут быть перегружены запросами и т.д.
НО!
В первую очередь необходимо начать с вашего подключения к сети.
Достаточно ли у вас производительная система? Не подключены ли вы через слабый роутер? Нет ли у вас на компьютере вирусов которые используют ВАШ канал для СВОИХ целей (рассылка спама, вирусов и т.п.)