Я тестирую по скорости закачки с трэкера, типа рутрэкера или ему подобных (например демоноид), на закачках с огромным количетсвом сидов, включая UDP пакеты. При этом бывает что скорость реально ниже чем могла бы быть. Т.е. наши 4МБ/с - негарантированная максимальная. Иногда реальная скорость сильно отличается в меньшую сторону. К счастью не всегда.